La actividad física es sin duda un elemento clave en el logro del equilibrio físico y mental del ser humano. El deporte realización de manera controlada permite mantener un estado físico y psicológico en óptimas condiciones, estimulando la liberación de endorfinas generando sensaciones de placer, felicidad y con propiedades de analgésico natural.
De acuerdo con el portal Fisioonline, todo sobre fisioterapia, “tras la realización de una actividad física, es normal que experimentes una sensación de felicidad, tranquilidad, alivio del estrés, que no puedes explicar, y esto se debe a que cuando realizamos ejercicio, liberamos una serie de hormonas y neurotransmisores que nos ayuda a ser y sentirnos más saludables cada día”; sin embargo, la liberación de endorfinas depende del tipo de ejercicio que se desarrolle.
La UNESCO y el deporte en las Américas
A raíz de la situación de pandemia que vive la humanidad, la UNESCO y el Consejo Iberoamericano del Deporte, con el apoyo de la SEGIB y AECID, han redactado un informe denominado “Deportes en tiempos de Pandemia, una mirada desde Iberoamérica. El documento resume las distintas políticas en materia de deportes implementadas por los países de la región con el propósito de enfrentar la crisis sanitaria.
Pandemia y su impacto en el mundo del deporte
En la mayoría de los países, debido a la situación de pandemia, suspendieron los eventos deportivos, tanto a nivel local, como internacional y se restringieron la mayoría de las actividades deportivas de las personas. El confinamiento ha resultado ser una situación detonante de muchas crisis psicológicas, incluso físicas en las personas, por consiguiente, la importancia de la actividad deportiva es crucial para mantener un buen estado emocional, psicológico y fisiológico.
Muchos países optaron, finalmente, autorizar la práctica de eventos deportivos individuales y suspendieron aquellos en los que no se puede garantizar el distanciamiento social. Por otro lado, se reanudaron las competencias deportivas profesionales aun cuando no se permite la asistencia de público a los eventos.
UNESCO señala en el reporte: “Desde el deporte tenemos que pensar en la reconstrucción social y económica de nuestros países. El deporte no puede quedar aislado de las discusiones nacionales e internacionales que se vienen dando sobre la recuperación durante y después de la crisis”.
En informe completo puede ser descargado desde la página de la UNESCO y se encuentra disponible en tres idiomas: Inglés, Castellano y Portugués.
Fuente: UNESCO